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https://www.smule.com/p/944054870_2799175862 米津玄師のlemon
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先日グアム旅行へ行ってきました！
とても綺麗な場所で現実逃避できました。
個人的にグアムは2泊で十分だな！笑
3泊だと観光がネタ切れになる！笑
今回のグアムは彼氏と行ったけれど
リゾート地は女同士で行くのも良いよね。
そしたら全身スパとか受けたい！
次に行きたいところは、ベトナムと台湾。
ベトナムは年度末に行く予定。
台湾は来年の夏に行く予定。
ガンガンいろんなもの見て回れるような
国に行きたいなー！
リゾート地でひたすらのんびり、とか
免税店で爆買い、とかは
あまり性に合わないのかもしれない。
見たことのないものをたくさん見て
たくさん食べてたくさん触れて
たくさん訪れてみたいんだよね！！！
遺跡とかあるところもいいね。
詳しくないけど。笑
ベトナムも台湾も、そこならではの
体験ができるように計画したいな！！
#グアム #グアム旅行 #guam #グアム島
#海外旅行 #海外 #旅行 #南国 #🇬🇺
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宣言したい！！！！！
パーソナルジムに通ってマンツーマンでトレーニングして痩せます！！！！！
中学生までは水泳ダンス陸上をやっていたおかげもあり、どれだけ食べても太らなくて、自分は太らない体質なんだと本気で思っていた。
高校生になり、進学校の特進クラスへ。勉強に支障が出ないよう入部可能な部活が制限されていたため(陸上を続けたかったけど陸上部は入れない部活として指定されていたのです)、運動といえば自転車で片道15分通学のみになって。
ここからが一番の問題なんですが、自分は太らない体質なんだと錯覚していたため、帰宅部にもかかわらず、毎日しっかり運動していた時と同じ量をばくばく食べていたんです😂
今となっては、その時の自分ほんとアホだなと思いますが😂 まだ太る恐ろしさを知らなかったんですよね。胃の大きさは変わらないまま運動量だけ変わってしまったパターン。
さらにさらに、深刻なのは、自分がだんだんと太ってることにも気付いてなくて。
太ったことに気付いたキッカケは、中学卒業ぶり(おそらく秋頃だったので10ヶ月くらいは会ってなかったかな？)に会う友達からの一言。
「めっちゃ太ったね！」
この一言の衝撃は忘れられない。笑
その子とは冗談を言い合う仲の子だったし
私はもともといじられ気味キャラなので
その後の関係性とかは全然大丈夫です！
傷付いた、とか、悲しい、とか、
そんなんじゃなくて、
何よりも、衝撃。🤯💡
自分では全く自覚がなかったから
本当にビックリした！
私が太るなんて。
ゆーてもそんな大したことないよね？
だって着る服も変わってないし、、、
親にも彼氏にも何も言われないし、、、
図々しくも半信半疑の状態で、
その日さっそく体重計に乗りました。
結果、
案の定、見たことない数字が出てました。笑
中学の部活引退前→155cm 43kg
太った！と言われた日→身長変わらず 58kg
約10ヶ月で
15キロも体重が増加していたんです。
衝撃すぎて、
親と彼氏にそのことを話しました。
親は、
「高校生の時は女の子みんなぽっちゃりしてくる時期だしあまり気にしすぎないでいいよ。」
的なスタンスだったと思うんですが、、、
彼氏からの反応がまた衝撃で。笑
彼氏は中学時代の同級生だったので、
私が痩せてた頃のことも知ってて。
「正直言ってかなり太った。◯◯ちゃん(彼氏の部活の可愛いマネージャー)くらいになってよ。」
みたいなことを確か言われました。笑
他人と比較されたのがすごく嫌でしたね。
そのマネージャーに対して勝手に
ライバル心を抱いてたと思います。笑
そこに追い打ちをかけるかのように
彼氏の部活の仲間達(私は友達ではない)に
おーい！ドラえもんー！って言われたり
したこともありましたねえ…。
なんか多分ちょっとからかってるくらいの
軽い感覚で相手は言ってたと思います。
周りの子たちにその時の彼氏が
何かを言ったのかわからないけど、
私が太ったことをネタにされることが
時々ありましたね。
でも、全く仲良くもない人にいじられる上に
その時に一番気にしていたことだったので
年頃の私にとっては耐えられない事でした。
だから、その時はすごく焦っていて。
とにかく体重を減らさなきゃ！
もうドラえもんって言われたくない！
と思って、朝は基本ほとんど食べず、
夜はサラダのみという生活を1ヶ月送って
一気に6kgくらいは落としたかな？
多分、短期間で増えた分だから短期間で
落ちたのかなあーと思います。
それ以上はなかなか落ちなかったです。
58kgから、52kgくらいまでは
めでたく短期間で落ちたものの、
ひたすら食べないダイエットだったので
痩せとリバウンドを繰り返しながら
51kg〜54kgくらいで高校生時代は常に
過ごしていたように記憶してます。
そこから今まで、10年近く、万年ダイエッター(痩せたいなあーって思ってるだけ。)のような日々を過ごしてきたわたし。
大学生の頃はコンビニ飯や外食が多くて
不規則な生活をしていたので
もちろん痩せず、50kg以下になったことは
確かほとんどなかったかと思います。
時々思い出したように食事制限を
してみてはその反動で暴食したり。
もう半ば諦めていたようなところも。
でも社会人になって制服を着るようになり
制服のスカートの苦しさに耐えられず
再びしっかりとしたダイエットを決意。
寝る前の筋トレ。
夜は炭水化物抜き。
間食を減らす。
階段を使う。
など、ありきたりですが継続的に
努力した甲斐もあって、47kgくらいまで
痩せることができました。
今は少しサボってるので、49kgくらい。
食べ過ぎると50いっちゃいます。
なのでまた再開しようと思ってるんですが
仕事のストレスが原因で腸炎になったり
旅行続きで食べまくりだったり
なかなか思うようにダイエットできず。
そんな言い訳を繰り返しながら
ここ半年くらいじわじわ太ってきてます。
でもね、今回また本気でダイエットしたい
と思ったキッカケは先日の旅行なのです。
行き先は、常夏のグアムでした。
自ずと薄着で過ごさなきゃならなくて、
水着も着させていただきました。
これがまたビーチやプールには
スタイルの良い人ばっかりなんだよねー。
自分の体が恥ずかしくて恥ずかしくて
海から上がる時はなるべくタオルで隠して
写真にも全身で写らないようにしてました。
情けなかった😂
悔しかった😂
綺麗な場所で泳げて楽しいはずなのに
すごくストレスを感じる時間だった😂
それも自分のだらしない身体のせい。
自業自得だなって。
はい、これがキッカケです。
無料体験とカウンセリングを受けます。
さっそく明日！！！笑
善は急げ。
すごくお金がかかるーとか
途中で通えなくなるかもーとか
結果が出なかったらどうしよーとか
やらない理由やできない理由ばかりを
ズラーっと並べるのはダメ！
私の悪い癖！
まず、とにかくやってみる！
返金保証もあるし！笑
学生の頃の経済力ではジムという
選択肢は無かったけれど、、、
今の私にはジムに通うくらいの
多少の経済力ならあるわけで、
それを活用しない手はないわけで。
全身というよりも下半身が本当に
見苦しすぎるので部分痩せコースを
選択しようかと思っています。
脚痩せ！
太もも痩せ！
太ももだけは体重が減ってもなかなか
痩せてくれない部分だと感じたので
プロにお願いしてみるのもありだなと！
自分にプレッシャーを与えるためにも
コストをお安く抑える為にも
モニターになれたらなりたいなと！！
なんか、よくよくよくよく考えてみたら
可愛くなるために綺麗になるための
スタートってダイエットなんじゃないか？
って思えてきたんです。
ブランドの洋服やバッグで全身を飾っても
どんなに腕のいい美容室に通っても
レビューの良いデパコスを使っても
結局のところ自分自身がおデブだと
それなりにしかならない気がして、、、。
人それぞれ考え方はあると思いますが
私の場合はいつも雑誌等のモデルさんが
着てる洋服やバッグいいなあーって
思って買っても自分が身につけるとアレ？
ってなることがよくあって、、、
それを少しでも解消するためには
まずは理想のスタイルに近づいてから
全て始まるものなのかなあーと。
運動すればストレス発散になるし、
食事の管理もしてもらえるらしいのです。
良いことだらけじゃん！てなわけで、
明日さっそく一歩踏み出してきやす！！！
またそんな急に突拍子もないことを！
って周りの人には言われちゃいそうだけど
興味を持ったことにはひとまず挑戦。
それが25歳のモットーなので気にしない！
全て自己責任でやれるとこまでやるし
納得しながら進んでいきたいから！
またここにダイエットのこととか
ジムのこと記録してゆくよ。気分で。
まいぺーすに生きような〜🌻
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わたしにとってのちょっとした贅沢は、
おひとりさまデーを過ごすこと。
高校生までは実家暮らしということもあって
朝起きてから寝るまでほぼ常に誰かと一緒で
一人で出掛ける、とかは考えたことなくて。
大学生になって上京して一人暮らしして、
初めてほんとうに一人になった。
大学って授業の組み合わせによっては
一人で授業を受ける機会もあるし
一人で昼ごはんを食べる機会もある。
授業を受けてバイトしてヘトヘトで
家に帰っても当然だれもおかえりとは
言ってくれないわけで。
はじめの頃はそれを寂しく感じていたけど
だんだんとその気楽さにハマって（笑）
実家暮らしに戻った今、
一人の時間は本当に貴重！！！！！
(家族と過ごす時間も楽しいけどね)
ひとりで家で過ごすのも好きだし
外出するのもすっごく気分転換になる！
とにかくあれよ。
おひとりさまってさ、
当たり前だけどその日の1日のプランに
自分ひとりしかいないわけですよ。
あれを食べたいこれをしたい
あそこに行きたいこれを見たい
あれを買いたい疲れたから休みたい
さっき欲しかったあれやっぱやーめた
なーんてことも簡単にできちゃう。
全て叶っちゃう。
他人様に迷惑を掛けないレベルでの
最高のワガママタイム！
大人になってから気付いたけど
わたしわりと仲良しの友達といても
どこか気を使ってしまってて。
なんかそれって悲しいようでもあるけど
一緒にいる時は楽しいんだよね。
それはほんとで。
でも解散後のあのどっと疲れが出る感じ
わかっていただけるだろうか。
ひとりでいられる時間は、
自分が自分になれる時間ってゆーかね。
本来の意味でオフになれるんだよな。
だからわたしには欠かせない！
自分のペースで生きていこうな〜。
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今週のお題「リラックス」
まさに今、求めているもの。
リラックス。
日々の仕事、資格試験の勉強、転職活動(と言っても思いを巡らせてるだけで実際そんなに行動してない段階)、、、、、
ココロが疲弊する要素はこれでもかってくらいある！！！
けれど、怠けるわけにはいかない。挫けるわけにはいかない。
わたしはうまく手を抜くことが苦手！
だから、どうやったって現実からココロが離れざるを得なくなる方法を考えついた。
そして、来週それを実行。
それは、
海外旅行〜〜〜〜〜！！！！！！！！
グアム〜〜〜〜〜！！！！！！！
全力でリラックスしてきます！
そしてエンジョイしてきます！
日常の中で心からリラックスするのが
うまくできない人ってわたし以外にも
きっといると思うのです。
そういう時は強制的に！
休む時間を！！！
確保せよ！！！！！！！！！
それぞれのペースで生きような。
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